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“啤酒肚”男性更容易得高血压

发布时间:2019-05-15 19:19 来源:未知 编辑:admin

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  中国江苏网9月10日讯 良多人认为只要喝啤酒构成的大肚腩才叫“啤酒肚”,其实否则,江苏省省级机关病院消化内科副主任医师刘广遐告诉大师,“啤酒肚”可发生于任何春秋,以中老年男性多见。因为此刻糊口程度提高,工作压力又过大,年轻人“啤酒肚”的发生率在增高。

  刘广遐暗示,压力之下,人体皮质醇的排泄量会添加,而高程度的皮质醇则会刺激脂肪在腰腹部囤积。良多国度已进入老龄化社会,如不注重腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。目前已证明有15种以上导致灭亡的疾病与腹部肥胖有间接关系,此中包罗冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表白,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是一般男性的8倍、得冠心病的概率是常人的5倍、得糖尿病的概率是常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。

  纪律一日三餐、恰当做有氧活动、充沛睡眠、懂得释放压力是消弭“啤酒肚”的次要方式。良多年轻人喜好吃夜宵,把“吃烧烤、喝啤酒”作为人生一大享受,其实,如许对身体有百害而无一益。再加上外面饭馆饭菜偏清淡,更容易让本人发福,导致腹部脂肪囤积。提及啤酒,刘广遐大夫提示大师,吃抗菌药、心血管方面药的时候,万万别喝啤酒,它会影响药物在体内的代谢;同时,啤酒不克不及和西蓝花、胡萝卜、牛奶同服,如许会影响养分素的接收;有些人会同时喝红酒、白酒、啤酒,这更是不成取的,对胃肠道危险极大。有“啤酒肚”的伴侣,最好的活动就是泅水,泅水能够无效地消弭腹部脂肪,倡导每周三次,每次30分钟摆布。不要让精力压力促使多吃,而是出去散步,体力勾当比吃工具更有益于解除精力压力。郑惠兰 周艳琴 华琳月

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